Hypnose & Intermittent Fasting

Twee wetenschappelijk bewezen technieken gecombineerd

De kracht van hypnose gecombineerd met een gezondere levensstijl die je meer voordelen geeft dan enkel en alleen vermageren.

Wil je:

✔️ een gezond gewicht bereiken

✔️ gezonder leven

✔️vele gezondheidsvoordelen ervaren

Dan is HypnoFasting het ideale programma voor je !

Ja, ik wil gewicht verliezen en gezonder leven !

Hallo, ik ben Rob

Ik ontwikkelde dit programma in eerste instantie voor mezelf om zo gewicht te verliezen en een gezondere levenstijl te hebben. Zelf ervaarde ik hoe de hypnose me hielp om zonder moeite gedurende 16 uren per dag niet te eten en enkel calorievrije dranken te nuttigen.

Ik ben dan ook zeer verheugd dat dit programma nu ook voor jou beschikbaar is !

Waarom HypnoFasting iets voor jou is:

Afvallen en een gezondere levensstijl in combinatie met hypnose? Reken maar dat dit kan én succesvol is.

Bij HypnoFasting worden intermittent fasting en hypnose gecombineerd tot een powercombo die je gezonder maakt en kilo’s doet verliezen.

Deze twee wetenschappelijk bewezen succesformules vullen elkaar naadloos aan en versterken elkaar.

Wil ook jij op een blijvende en gezonde manier gewicht verliezen, zonder de gekende jojo? Bekijk dan zeker de mogelijkheden van HypnoFasting eens.

Wat is intermittent fasting eigenlijk?

Intermittent fasting is de laatste jaren ontzettend populair en is de fase van de hype al lang voorbij.

Tijdens dit periodieke vasten gaat het eerder om wanneer je eet, dan wat je eet. Je wisselt periodes van vasten – meestal tussen de 16 en 24 uur – af met eten.

Drinken is tijdens het vasten wel toegelaten, maar dan wel suiker- en calorievrij. De populairste variant is het 16/8-schema, waarbij je dagelijks 16 uur vast en 8 uur lang normaal kan eten.

Hoe gezonder je dan eet hoe beter, maar zelfs als je niks aanpast aan je eetgewoontes ga je vermageren.

Meer info over Intermittent Fasting

De voordelen van intermittent fasting.

Met intermittent fasting kan je aardig afvallen en dat op een bewezen wetenschappelijke manier.

De voordelen van deze aanpak, die eerder een levenswijze is, zijn talrijk:

  • Je verliest overgewicht en buikvet want je krijgt minder calorieën binnen. Je slaat immers maaltijden over. Bovendien verbrand je er meer door de versnelling van je metabolisme.

  • Omdat je meer ketonen (vetzuren) gaat verbranden dan koolhydraten, herstellen je lichaamscellen sneller en blijven ze jonger.

  • Je vermindert je kans op diabetes type 2, oxidatieve stress en inflammatie.

  • Je verlaagt het risico op Alzheimer en kanker.

  • Je verlaagt de kans op hart- en vaatziekten.

  • Je hersenen blijven beter in vorm en je creëert er ook een anti-aging effect mee.

  • Na een inspanning zullen je spieren sneller herstellen.

De meerwaarde van hypnose in combinatie met intermittent fasting?

Je levensstijl aanpassen kan best pittig zijn. En hoewel je nog steeds voldoende kan eten in de periodes dat je niet vast, kan hypnose je een handje helpen om je gezonde levensstijl vol te houden.

Zo kan hypnose je helpen om het hongergevoel in de periodes dat je vast weg te werken. Door je brein je een stukje te laten helpen, maak je het jezelf een heel stuk makkelijker. Door enkele eenvoudige hypnosetechnieken val je niet enkel sneller af, je houdt het vasten ook makkelijker en langer vol. Van een win-win gesproken.

Door de combinatie met hypnose is het ook mogelijk om je streefgewicht in je onderbewustzijn vast te zetten, waardoor je makkelijker je doel bereikt. Het lijkt wel alsof je voorgeprogrammeerd bent om je gezonde doel en ideale lichaamsgewichtte bereiken. Zo bekom je sneller en efficiënter je streefgewicht en dit allemaal op een verantwoorde en wetenschappelijk onderbouwde manier.

Waarom zou je je gezonde levensstijl geen extra boost geven?

Ja, ik wil op een blijvende manier gewicht verliezen en gezonder leven !

HypnoFasting is niet voor iedereen geschikt

Vasten is niet aangewezen voor je als je:

  • jonger bent dan 18 jaar
  • zwanger bent of borstvoeding geeft
  • ooit last hebt gehad of hebt van een eetstoornis
  • meer dan 2 uur per dag intensief sport of traint

Raadpleeg bij twijfel altijd eerst je huisarts !

Tijdens de vastenperiode gaat je lichaam opgeslagen vetten verbranden voor energie. De meeste onder ons hebben daar genoeg van… je zal niet verhongeren.

Rob De Groof, Hypnofasting® ontwikkelaar

Onze succesformules

Goud

  • 3 hypnosesessies

  • Audiohypnose MP3

  • Persoonlijke hypnose MP3

  • Active Alerte Hypnose MP3*

€ 547

Vind een Expert

Zilver

  • 3 hypnosesessies

  • Audiohypnose MP3

  • Active Alerte Audiohypnose MP3*

€ 447

Vind een Expert

Brons

  • 2 hypnosesessie

  • Audiohypnose MP3

€ 327

Vind een Expert

Actief Alerte Hypnose is een vorm van hypnose waarbij je in plaats van stil te zitten met je ogen dicht in beweging bent met indien nodig de ogen open. In de jaren ’70 werd deze techniek uitvoerig onderzocht tijdens een wetenschappelijk onderzoek in Hongarije. Wij creëerden een Actief Alerte Hypnose MP3 die je tijdens het wandelen kan gebruiken. Zo sla je twee vliegen in één klap: je beweegt en je onderbewuste krijgt de nodige suggesties mee om het periodiek vasten comfortabel te laten verlopen en sneller en efficiënter naar je streefgewicht te gaan.

Veelgestelde vragen:

HypnoFasting kan spectaculaire veranderingen teweeg brengen vanaf week 1. De wetenschap zegt dat je bij enkel I.F. gemiddeld 500 – 750gram per week verliest. Door de combinatie met hypnose zal dit bij de meeste mensen verdubbelen.

Jazeker. Zonder de hypnose kan het wel wat lastig zijn. Zowel de hypnosesessies met de Hypnofasting Expert en de audiohypnose MP3’s zorgen ervoor dat het vasten veel makkelijker wordt. Je zal veel minder tot geen last hebben van een knagend hongergevoel, en heb je toch af en toe eens trek dan gaat het onmiddellijk over.

Neen. Het voordeel van dit systeem is dat je al eens een snipperdag mag hebben. Het gaat het proces niet dwarsbomen. Hoe minder snipperdagen, hoe sneller je je doel zal bereiken natuurlijk.

Ja, je kan van HypnoFasting een levenswijze maken. Hoe langer je dit doet hoe makkelijker het wordt. Het wordt een echte gewoonte en de gezondheidsvoordelen zullen nog krachtiger worden.

Iedereen die in hypnose wil gaan, gaat ook in hypnose. Tegen je zin kan je niet gehypnotiseerd worden. Maar als je echt je doel wil bereiken en je volgt goed de instructies van de HypnoFasting Expert op dan zal je zeker in hypnose gaan en gaan de gebruikte technieken zeker hun werk doen.

Jazeker. Bewegen is altijd een goed idee en dat doe je dan best tijdens je vastenperiode. Zo zal je nog sneller vet verbranden en vermageren. We voorzien (vanaf zilver) ook een hypnose MP3 die je kan gebruiken tijdens het wandelen. Actief Alerte Hypnose heet dat. Een unieke aanpak.

Water, koffie, thee en andere calorievrije dranken zijn prima. Voeg geen suiker of melk toe aan je koffie.

Koffie kan bijzonder gunstig zijn tijdens het vasten, omdat het de honger kan afzwakken.

Nee. Studies tonen aan dat vasten op korte termijn de stofwisseling juist stimuleert. Langdurig vasten van 3 of meer dagen kan de stofwisseling echter onderdrukken.

De makkelijkste formule is de 16:8, waarbij je dus 16 uren vast en een eetperiode van 8 uren hebt. Je kan ook opteren voor een andere formule zoals de 5:2. Je eet dan gedurende 5 dagen normaal en gedurende 2 niet-opeenvolgende dagen ga je maximaal tussen de 500 en 600 calorieën per dag innemen. HypnoFasting is zo gecreëerd dat je eender welke vastenformule kan gebruiken.

Interessante Ted Talk over Intermittent Fasting (Nederlandstalig ondertiteld)