HypnoFastingは 何が違う のか？
ダイエット と 健康的なライフスタイルと 催眠との組み合わせですから、 もちろん納得の成果が期待できます。
HypnoFastingはインターミッテント・ファスティング(断続的断食)と催眠の組み合わせで健康的になるのと同時に体重を減らしていきます。
この2つの科学的に証明された効果のかけ合わせが、途切れることなくフォローし強化されていきます。
リバウンドなしで健康的に体重を減らす方法をお知りになりたければ、ぜひHypnoFastingをチェックしてみててださい。
正確には インターミッテント・ファスティングとは何ですか？
インターミッテント・ファスティング(IF、断続的断食)は、一時的なブームでは終わらず、ここ数年非常に人気になってきています。
このIFは、あなたが いつ食べるかが、何を食べるかよりも重要なのです。通常は16時間から24時間の断食の時間と食事の時間を交互に作ります。
ファスティング中には積極的に飲みものを飲んでいただきたいのですが、砂糖やカロリーが含まれていないもののみです。 最も人気のある方法は16/8スケジュールで、1日16時間は何も食べず、8時間の間に通常通り食事をします。
もちろん健康的な食事をすればするほど良い結果につながりますが、食事を全く制限しなくても体重が減っていきます。
インターミッテント・ファスティングの メリット は
IFを継続することによって実証済みの科学的な方法でかなりの体重を減らすことができます。
ダイエットというよりライフスタイルに近いIFには、たくさんのメリットがあります。
結局のところ食事を1食抜くことになり、カロリー摂取量が減るので 余分な体重とお腹の脂肪が減ります。さらに新陳代謝が加速するため より多くのカロリーを燃やします。
炭水化物よりも多くのケトン体（脂肪酸）を燃焼するため 、体細胞はより早く代謝し回復し、若々しくいられます。
2型糖尿病、酸化ストレス、炎症のリスクを軽減します。
アルツハイマー病と癌のリスクを下げることができます。
心血管疾患のリスクを軽減します
脳の健康を保ち、 アンチエイジング効果も生み出します。
運動後、筋肉がより速く回復します。
インターミッテント・ファスティングと催眠を 組み合わせるメリット は？
たとえば、催眠はファスティングしているあいだの空腹感を軽減するのに役立ちます。脳からのヘルプによって、はるかに簡単にファスティングを続けられます。いくつかのシンプルな催眠テクニックにより、より速く体重を減らすだけでなく、ファスティングをより簡単にそしてより長く続けることが可能になります。Win-Winの相乗効果です。
催眠とファスティングの組み合わせで、潜在意識の中であなたの目標体重を固定することを可能にし、達成をより簡単にします。理想の体重と健康の目標に到達するすることが、あたかも 事前にプログラム されているようです。このようにして、信頼でき科学的に実証された方法によって、目標体重への減量がより速く、より効率的に達成できます。
自分に合った健康的なライフスタイルを実現してみませんか？
ファスティング期間中、あなたの体はエネルギーにするために蓄えられた脂肪を燃やします。私たちは皆十分な脂肪量を蓄えています…飢えるようなことはありません。
Rob De Groof, HypnoFastingを考案サクセスのための3コース
* アクティブアラート催眠は、目を閉じてじっと座っているのではなく、必要に応じて動きながら目を開いている催眠の一種です。 1970年代、ハンガリーで広く科学的に研究された技術です。 HypnoFastingでは、歩きながら使えるアクティブ・アラート催眠MP3オーディオを考案しました。 潜在意識はファスティングを快適に実行しながら、あなたは運動しながら、より速く効率的に目標体重に到達するための必要な提案を同時に受け取ることができ、一石二鳥です。
よくある質問：
HypnoFastingは、第1週目から目覚ましい変化をもたらす可能性があります。もともとの体重にもよりますが、IFだけで週に平均0.5〜0.75kgの体重が減るという検証結果があります。催眠との組み合わせでさらに確実になります。
はい、でも催眠がなければ少し難しい可能性があります。 HypnoFastingエキスパートによる催眠セッションとMP3オーディオを聞き続けることの両方により、ファスティングがはるかに簡単になります。ほとんど、またはまったく空腹を感じることなく、お腹が空いたと気づいてもすぐにおさまります。
いいえ、この方法はいつでも休みをとり息抜きをすることができるのもメリットです。やせるプロセスを妨げることはありません。もちろん休みが少ないほど目標に早く到達できます。
はい、HypnoFastingをライフスタイルにすることができます。継続すればするほど楽になっていき、それが本当の習慣になり、健康上のメリットがさらに大きくなります。
催眠に入りたい人は誰でも催眠に入ることができます。また、あなたの意志に反して催眠をかけることはできません。あなたが真剣に自分の目標を達成したくて、注意深くHypnoFastingエキスパートの指示に従っていただければ、あなたは確実に催眠に入り、そしてその効果を発揮します。
はい、もちろん良い考えですので、ファスティング中にぜひ運動してください。そうすれば脂肪を燃やし、体重が減る速度が速まります。また、ウォーキング中に聞くことができるMP3催眠オーディオを(ゴールドとシルバープランでは)提供しています。これはアクティブ・アラート・催眠と呼ばれ、独特なアプローチです。
いいえ。研究によると、ファスティングは逆に短期的に代謝を刺激します。ただし長期に渡って、3日以上連続してファスティングをすると新陳代謝が抑制される場合があります。
最も簡単なのは16：8で、16時間のファスティングと8時間の食事時間です。また、例えば5：2などの別の方法、1週間のうち5日は普通の食事をし、連続しない2日は、1日あたり500〜600カロリーを摂取するという方法をとることもできます。 HypnoFastingは、お好きなファスティング方法を選択できるようにプログラムされています。
HypnoFasting体験者の声
何の問題もなく朝食を抜くなんて、本当に想像できませんでした…。以前IFに挑戦した時は上手くいきませんでしたが、今は楽にできています。
PeterFasting was brand new for me, but I love it. I never have the feeling that I am on a diet, so comfortable and still getting easily towards my goal!
Eve水を飲む量が格段に増えはじめたことにすぐに気づきました。まるでオートマチックなプロセスのようです。また、ファスティングに何の違和感もなく自動的に行っているようです。
Nancy友人の多くがファスティングをしている話を聞いても、これが自分にとってうまくいくとは思いませんでした。しかし実際に効果があります。きつい時はいつでも、覚えたタッピング・エクササイズと催眠オーディオに助けてもらっています。
George何の努力もせずに理想の体重になりました。写真を見ても、こんなに早く違いがわかるなんて驚きです。そして健康状態も良くなりました。本当に気分が良くなり、元気が出てきました。ありがとうございます。
Lisa体重が減っただけではなく、ヒプノファスティングのおかげで免疫力が高まったようです。ファスティングは私のライフスタイルの一部になったので、これからも続けていくことにしています。
Guy
